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BumPD - 범피디1747

[건강상식] 아침식단을 바꿔라 아침식단을 바꿔라 아침식사 때 먹는 탄수화물의 종류를 바꾸면 그날 걷거나 운동을 할 때 지방 연소량을 두 배로 늘릴 수 있다는 연구결과가 나왔다. 운동선수들이 섭취하는 탄수화물의 종류를 바꾸면 지방연소를 극대화할 수 있다는 연구결과가 앞서 발표된 일이 있지만 운동을 시작하는 일반인들도 같은 효과를 거둘 수 있다는 사실이 노팅엄대학 연구팀에 의해 새로이 밝혀진 것이다. 여기에 보너스가 하나 더 있다. 아침식사를 올바로 먹으면 그날 하루 종일 배가 덜 고프다는 것이다. 중요한 것은 체내에서 빠른 속도로 연소되는 탄수화물 대신 소화속도가 느린 탄수화물을 골라 먹는 것이다. 섬유소가 많은 정제되지 않은 탄수화물이 바로 그것이다. * 옥수수, 쌀, 밀, 브랜 플레이크에 건포도를 곁들이는 대신 켈로그의 올브랜 시리.. 2010. 3. 9.
[플래시게임]팬시 팬츠 어드벤쳐 [플래시게임]팬시 팬츠 어드벤쳐 *게임시작* 주황색 막대가 채워진 후 → Start game 문으로 들어가기(이동 후 ↑) → S 눌러 달팽이 날리세요. *조작키* 이동 : ←,→ 점프 : S 일시정지 : 스페이스바 문열기 : ↑ 숙이기 : ↓ *게임방법* 노란 바지를 입은 주인공이 모험을 하는 게임입니다. 달팽이 껍질을 구멍에 넣으면 사람이 나타납니다. S를 눌러 대화를 넘겨주시고, 아저씨가 아이스크림을 주면 다가가서 받으세요( s클릭) s를 눌러 대화를 넘긴 후 처음에 껍질을 넣었던 구멍으로 점프하면 게임이 시작됩니다. 적들을 피해 모험을 하시면서 @ 표시를 모으시고, 문을 찾아서 문으로 들어가면 다음 화면으로 넘어갑니다. 거미를 비롯한 적들과 닿게되면 왼쪽상단의 그래프가 줄어들고 다 떨어지면 게임이.. 2010. 3. 8.
[플래시게임] 중독성게임 - 후레쉬맨2 [플래시게임] 중독성게임 - 후레쉬맨2 ★게임시작★ ○1번째메뉴○ =바로게임진행= ○2번째메뉴○ =적고르기= ○3번째메뉴○ ==키바꾸기= ○4번째메뉴○ =옵션= ○5번째메뉴○ =게임설명= ★게임키조작★ 이동: 방향키 ←↑→ ↓ 공격: Z 콤보: x 사람교체: c 대쉬: →→ 필사기1:x 필사기2:↓+x 필사기3:점프 상황에서버튼x 필사기4:→→+x 필사기5:→→와 X두번 동시에누른다 2010. 3. 7.
[플래시 게임] 스타리스2 *게임시작* 로고 화면 → 주황색 막대가 찬 후 START → START *조작방법* 마우스 *게임방법* 각 색의 별을 이동시켜서 맞추어 주세요. 가로, 세로 3개 이상의 별과 사각형을 기준으로 3개의 별의 색이 일치하게 되면 별이 사라지게 됩니다. 별을 맞추게 되면 왼쪽의 별 게이지가 점점 올라가며, 게이지가 가득차게 되면 스테이지를 클리어 합니다. 상하좌우 규칙은 없습니다. 어떤 별이든 클릭하여 좌우를 같은 선안의 별을 움직여 주세요. 2010. 3. 5.
아내와 남편이 서로 사랑하는 한 아내와 남편이 서로 사랑하는 한 남편은 화를 내며 자신의 코트를 움켜쥐고 문을 꽝 닫고 나가버렸다. 최근에는 그래도 잘해 왔다고 생각했는데.... 그가 눈 덮인 차도를 걸어 나가는 것을 지켜보면서 내가 오늘 저녁 좀 심했다는 것을 깨달았다. 여러 가지를 성가시게 잔소리했었고, 그가 결정한 사소한 것들까지 걸거 넘어갔다. 몇 달 전까지만 해도 그는 그 정도의 말로 그렇게 화를 내거나 문제 삼지 않았었다. 그는 기댈 수 있는 넓은 어깨를 가진 너그러운 사람이었다. 그러나 언제부턴가 그는 우울증에서 벗어나 정서적으로 강해졌다가도, 아주 작은 일에 화를 내며 다시 새로운 하강 주기에 접어들곤 했다. 나는 그가 눈과 추위를 얼마나 싫어하는지 알고 있었고, 그가 옷을 충분하게 입고 나가지 않았기 때문에 밖에 오랫동.. 2010. 3. 5.
[플래시게임] 전쟁시대 *게임시작* Play → Play → 레벨선택 *조작키* 마우스 일시정지 : 스페이스바 *게임방법* 문명을 키워나가면서 적을 막고 상대의 기지를 부수는 게임입니다. 우측 상단의 메뉴만 클릭하며 진행합니다. 유닛을 생산해서 내보내 기지에 터렛을 지어 공격을 합니다. 게이지가 꽉 차면 스페셜(Special)공격을 통해 상대방에게 큰 타격을 입할 수 있습니다. 일정 이상의 경험치가 쌓이면 다음시대 부대와 터렛을 뽑을 수 있습니다. 2010. 3. 4.
[플래시게임] 츄즈 유어 웨폰4 *게임시작* 녹색 막대가 찬 후 → PLAY → SKIP → PLAY → PLAY → 원숭이를 이동시켜 원하는 스테이지로 진입 *조작키* 이동 : 방향키 무기사용 : Q or A 무기선택 : 0 ~ 9 꼬리공격 : W or S *게임방법* 컴퓨터에 침입한 바이러스 퇴치 게임입니다. 점프해서 올라가기 힘든 곳은 서류 더미를 타고 올라가세요. 얼굴에 철가면을 쓴 바이러스는 특수무기를 사용해야 사라집니다. 도움이 되는 아이템들은 모두 먹어주세요. 바이러스를 모두 없애면 레벨2로 넘어가는 구멍이 생깁니다. 그곳으로 통과해주세요. 3번의 기회가 주어집니다 2010. 3. 4.
[플래시 게임]중독성 게임 - 끝없는 전쟁3 *게임시작* 화면 누른 뒤 얼룩무늬 나오면 왼쪽 4가지 메뉴 중 선택 → 무기 그림 아래의 ◀ ▶를 클릭해 무기 고른 뒤 PLAY 클릭 *조작키* 조준 : 마우스 이동 슈팅 : 마우스 왼쪽버튼 이동 : W ASD 무기교체 : 1~4 장전 : R 총버리기 : G 명령 : Q 교대로 공격 : 스페이스바 *게임방법* 주인공을 이동시키면서 화면의 적들을 모두 없애고 깜박거리는 THIS WAY로 이동하세요. 도중에 붉은 십자가 모양이 그려진 것을 드시면 헬스가 늘어나고 하단의 헬스 그래프가 떨어지지 않도록 신경쓰세요. 같은 모드의 게임이여도 클리어하고 나면 잠겨있던 다음 레벨이 풀리니 모두 클리어해보세요. 2010. 3. 3.
위젯을 이용한 블로그 수익내기 - 애드젯(위젯 광고프로그램) 내 블로그, 홈페이지, 카페에서 위젯으로 수익을 창출하세요. 애드젯 홈페이지 수익형 위젯 애드젯으로 광고수익을 올리세요 1. 수익형 위젯 애드젯 현재 에드젯에서 진행되고 있는 광고 수익발생하는 형식은 CPC(광고영역 클릭시 수익발생) CPS(상품판매 유료결제당 수익발생) CPA(회원가입/이벤트 참여당 수익발생) 클릭당 최고 70원까지 수익을 올릴수 있습니다. 2. 블로거들에게 파격적인 배분을 해주는 애드젯입니다. 애드젯이란, 블로그에 광고 위젯을 달아놓으면, 방문자들이 클릭하거나 회원가입 및 상품구매 하면 수익금을 배분해 줍니다. 3. 수익금 신청 수익금 신청은 30,000원이상 부터 가능합니다. 신청기간은 매월 16일~24일 이며 25일 일괄지급 됩니다. 2010. 3. 3.
[플래시게임] 마리오 어드벤쳐 2 [플래시게임] 마리오 어드벤쳐 2 *게임시작* PLAY → 로딩 후 START GAME *조작키* 이동 : 방향키 *게임방법* 슈퍼 마리오 플래시 게임입니다. 납치된 피치공주를 쿠파로부터 구하기 위해 월드를 탐험해야 합니다. 화면에 나타나는 굼바와 쿠파를 없애며 코인을 모아주세요. 각각의 스테이지의 끝에 보이는 방울안의 동전을 먹으면 스테이지를 클리어 할 수 있습니다. 굼바를 없애면 화면 오른쪽 위에 굼바를 없앤 숫자가 나옵니다. 버섯을 먹으면 마리오가 커지는 것이 아니라 오른쪽 아래 버섯모양의 숫자가 추가 되어 추가적인 기회가 주어집니다. 2010. 3. 2.
[플래시게임]중독성게임 뉴메탈슬러그 [플래시게임]중독성게임 뉴메탈슬러그 *게임시작* 화면의 2번째 한자 클릭 → 조작키 설명 밑의 2번째 한자 클릭 →첫번째 한자 클릭 → 캐릭터 선택후 게임이 실행 됩니다. *조작키* 총발사: J 폭탄: L 좌우 이동: A,D 앉기: S 점프: K 위로 조준: W *게임방법* 게임이 시작되면 플레이어는 적들과 총격전을 벌이며 적들을 모두 죽이면서 이동해야 합니다. 이동하면서 아이템 포도,바나나,다이아몬드,사과,갈색상자 를 획득하면서 이동해야 합니다. 적군들은 폭탄과 총, 칼로 공격 하며 비행로 폭탄을 발사해 공격 합니다. 목숨은 3번 밖에 없으며 3번 적의 공격을 받으면 게임이 끝나게 됩니다. 적군에게 잡혀 있는 노인들을 구출할때마다 더욱 강력한 총알로 변하게 됩니다. 하지만, 다시 적군의 공격을 받으며 .. 2010. 3. 2.
태권도 품새 - 고려 태권도 품새 - 고려 2010. 3. 1.
태권도 품새 - 태극7장, 태극8장 태권도 품새 - 태극7장, 태극8장 2010. 3. 1.
태권도 품새 - 태극5장, 태극6장 태권도 품새 - 태극5장, 태극6장 2010. 3. 1.
태권도 품새 - 태극3장, 태극4장 태권도 품새 - 태극3장, 태극4장 2010. 3. 1.
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